停課不停練，跟著體育老師“健康宅”
時間：2020-02-15 15:50 作者： 唐世杰 來源：未知 閱讀次數(shù)： 次
編者按：病毒肆虐，中華兒女上下一心，“宅”在家里，共同戰(zhàn)“疫”。雖然開學延期，但學習一直在路上。面對疫情，班主任老師們放棄寒假休息，在防疫關鍵時期開展主題網絡班會、防疫知識宣講、線上教學輔導，積極引導學生正確認識疫情。為早日戰(zhàn)勝疫情，我們推出“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”系列，展現(xiàn)七中在線課堂風采！
——點贊“戰(zhàn)‘疫’中的美麗課堂”之九
依據(jù)教育局延期開學的通知，為阻斷疫情向校園蔓延，在確保師生的身體健康的同時讓學生繼續(xù)學習，合肥七中扎實開展停課不停學的相關工作。2月13日，合肥七中高三年級汪浩源老師通過科大訊飛智學網的空課平臺，給大家?guī)砹艘还?jié)別開生面的“宅”家運動體育課。
汪浩源老師以室內核心力量練習為教學內容，其中第一部分別是簡易仰臥起坐20次,仰臥舉腿15次，簡易俄羅斯轉體15次，平板支撐40秒，腹部拉伸30秒；第二部分則是簡易仰臥起坐20次，踩單車30次，簡易俄羅斯轉體25次，平板支撐交換腿10次以及腹部拉伸30秒 。每一小節(jié)結束都為大家留下了調整的時間，現(xiàn)場倒計時又讓大家在放松的同時感受到了上課的儀式感。學生們眼睛看著視頻里的汪老師的動作，耳朵聽著汪老師的講解，肢體模仿著汪老師的動作。一節(jié)不一樣的體育課上起來格外有趣。
對于同學們而言，這節(jié)體育課不僅僅讓他們鍛煉了身體，還更加深刻地感受到學校和老師們對學生的關懷——即使在家，也要堅持運動鍛煉身體。現(xiàn)在屬于疫情防控的關鍵時期，許多學生都宅在家中，極少外出，體育課相當與在固定的時間段內讓大家動起來了，有利于提高學生的身體素質。在學習的同時也有放松的時間，在足不出戶的特殊時期也有鍛煉的時間。
相信在全體師生的努力下，在家長們的支持下，合肥七中的高三學子們一定可以在放假的同時不忘學習，在學習的同時堅持鍛煉，最后附上王浩源老師的贈語：“我們停課不停學習，停課不停鍛煉，希望大家保持鍛煉，注意勞逸結合，保持良好的心態(tài)，增強免疫力。閑居足以養(yǎng)志，至樂莫如讀書。”
（高三(5)班 唐世杰撰稿 葛旻統(tǒng)稿 劉麗審核）
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