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525心理健康日|“一起來(lái)解‘鴨’”趣味減壓活動(dòng)歡樂(lè)回歸
時(shí)間：2025-05-29 15:54 作者：桑倩茹 來(lái)源：陽(yáng)光少年成長(zhǎng)中心 閱讀次數(shù)： 次
近日，合肥七中陽(yáng)光少年成長(zhǎng)中心開展“525一起來(lái)解‘鴨’”主題活動(dòng)。作為備受師生歡迎的心理減壓品牌，今年的活動(dòng)針對(duì)高三學(xué)子特別優(yōu)化，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)，幫助同學(xué)們釋放壓力、關(guān)注自我、收獲成長(zhǎng)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，同學(xué)們熱情高漲，積極參與各項(xiàng)挑戰(zhàn)。在“一起來(lái)找鴨”環(huán)節(jié)中，一只只可愛(ài)的小黃鴨被隱藏在中心的各個(gè)角落。同學(xué)們化身“尋寶人”，在尋找的過(guò)程中不僅鍛煉了觀察力，還增添了許多樂(lè)趣。
“運(yùn)動(dòng)解‘鴨’”環(huán)節(jié)則讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中釋放壓力。在情緒宣泄室，同學(xué)們通過(guò)完成動(dòng)感單車上的闖關(guān)活動(dòng)或者在橢圓儀上消耗一定卡路里，就能獲得小黃鴨作為獎(jiǎng)勵(lì)，讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受到身心的放松與舒緩。
在“不倒叢林”挑戰(zhàn)中，同學(xué)們需要按照口令迅速移動(dòng)步伐，將手中的桿傳遞給相鄰的隊(duì)友，同時(shí)確保自己的桿保持直立不倒。這一環(huán)節(jié)讓同學(xué)們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，也增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊(duì)凝聚力。
“Stroop挑戰(zhàn)”則是一場(chǎng)注意力與抗干擾能力的較量。同學(xué)們需要快速準(zhǔn)確地識(shí)別與讀出顏色與文字不符的卡片，這不僅考驗(yàn)了他們的反應(yīng)速度，更讓他們?cè)谔魬?zhàn)中鍛煉了自己的專注力。
此外，“職業(yè)猜猜‘鴨’”環(huán)節(jié)也讓同學(xué)們?cè)谟螒蛑辛私獾搅瞬煌殬I(yè)的特點(diǎn)。通過(guò)“你來(lái)比劃我來(lái)猜”的職業(yè)游戲，同學(xué)們對(duì)未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。
現(xiàn)場(chǎng)歡聲笑語(yǔ)不斷。有人專注比劃猜詞，有人因找到“隱藏款”小黃鴨歡呼雀躍，有人在運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)后直呼“酣暢淋漓”。同學(xué)們表示：“每個(gè)環(huán)節(jié)都像一次心理按摩，既有趣又治愈，讓我們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)中找到了放松的出口?！?/span>
活動(dòng)還特別設(shè)置了用小黃鴨兌換禮品的環(huán)節(jié)。同學(xué)們可以用通過(guò)參與活動(dòng)收集的小黃鴨兌換自己心儀的禮品，不僅增加了活動(dòng)的趣味性，更讓同學(xué)們感受到了收獲的喜悅。
隨著活動(dòng)的圓滿落幕，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺。他們不僅在游戲中釋放了壓力，更在挑戰(zhàn)中收獲了成長(zhǎng)與自信。未來(lái)，“525 一起來(lái)解‘鴨’”活動(dòng)將繼續(xù)秉承“關(guān)注心理健康，促進(jìn)全面發(fā)展”的宗旨，為更多學(xué)子帶來(lái)歡樂(lè)與成長(zhǎng)。
（撰稿：桑倩茹 攝影：王惠 一審：姜睿 二審：徐鵬飛 三審：謝慶霞）
