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為了幫助學生更快、更好地適應新學期的學習生活，2023年2月6日晚19：00，合肥七中心理中心趙金金老師在校園電視臺面向三個年級以直播課的形式開展開學心理健康班會課，主題為《心有hope，hold住新學期》。

趙金金通過漫畫選擇題的互動形式喚醒同學們的參與，開啟本節(jié)班會課。本節(jié)課的第一部分為如何整理心情面對開學的三部曲，首先是要認真地和寒假做個告別，其次是直面開學可能遇到的問題，最后是通過建立希望幫助我們更好地面對開學。

趙金金重點講解了“如何建立希望”。她從心理學實驗入手，讓學生們認識到了“希望的力量”，建議大家遵循SMART原則，設置合理目標，繼而通過目標來提升“希望感”。趙金金囑咐返校的學子們，如果在開學初遇到了自身難以解決的困難時，應當學會主動求助。

合肥七中一直重視學生的身心健康，定期開展心理健康主題班會課、心理講座、團體心理活動等，幫助全體學生提高心理健康水平、渡過關鍵期。相信在心理健康中心和全體教師的呵護下，合肥七中學子能夠以健康的身心邁向更廣闊的人生坦途。

（謝新秀撰稿  徐鵬飛統(tǒng)稿  謝慶霞審稿）