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為幫助同學(xué)們擺脫疫情防控形勢下的焦慮情緒，緩解壓力，拉近彼此距離，4月11日下午第四節(jié)班會課，高一（1）班開展了“釋放壓力，迎接挑戰(zhàn)”主題心理拓展活動。本次活動由高一（1）班班主任戴彭晴主持，西南大學(xué)實習(xí)生高尚協(xié)助。

活動以一首“逆戰(zhàn)”開始，同學(xué)們高聲合唱，興趣高漲，氛圍輕松愉悅！

交換姓名，拉進(jìn)距離

第一個活動，交換姓名。十人圍成一個圓圈，自己隨即更換為右鄰者的姓名，由主持人進(jìn)行提問，若自己該回答時不回答就要被淘汰，最后一人即為勝利者。游戲開始時，同學(xué)們紛紛介紹自己現(xiàn)在的名字，你變成了我，我變成了他，迅速拉近了彼此間的距離，展現(xiàn)出青春少年的純真與活潑。

動物模仿，解放天性

第二個活動，模仿動物叫聲。每組由兩人組成，根據(jù)姓氏漢語拼音的第一字母抽取要模仿的動物，兩人對視，目光不能轉(zhuǎn)移，同時大聲學(xué)動物叫，至少10秒鐘。同學(xué)們的熱情到達(dá)了高潮，模仿出種種出人意外的叫聲，獲得滿堂喝彩，逗得大家捧腹大笑。這個簡單的游戲不僅讓學(xué)生放開自我、解放天性，釋放壓力，還讓他們意識到好玩和幽默的情緒會有助于創(chuàng)造性的發(fā)揮。

積蓄能量，迎接挑戰(zhàn)

活動進(jìn)行得如火如荼，一首“孤勇者”再次點燃了同學(xué)們心中的熱情，大家齊聲合唱，“都是勇敢的，你額頭的傷口，你的不同，你犯的錯，都不必隱藏……誰說站在光里的才算英雄！”一齊用歌聲積蓄能量，更勇敢的迎接未知的挑戰(zhàn)。

活動以同學(xué)們十秒鐘的大笑結(jié)束，笑容飛上了臉龐，笑聲傳遍了校園，這是青春最亮麗的底色。

通過本次心理拓展活動，同學(xué)們在繁忙的學(xué)習(xí)之余享受了健康、輕松、愉悅的趣味游戲，釋放了壓力、緩解了焦慮、愉悅了身心，展現(xiàn)出七中學(xué)子的獨特風(fēng)采。

（戴彭晴、高尚撰稿、攝像   湯道兵統(tǒng)稿   劉先群審稿）